🎗【𝟏月の営業日&営業時間のお知らせ】
新年のスタートは「自律神経リセット」で健康第一！🎍✨
新年明けましておめでとうございます🌅
年末年始はイベントや慌ただしさで疲れがたまりがち。知らないうちに自律神経のバランスが乱れてしまっていませんか？特にこの寒い時期、ストレスや冷えが体調に影響を与えることもあります。
【自律神経が乱れると…？】
- 朝起きるのがつらい💤
- 肩こりや頭痛が増える🤕
- なんとなく気分が落ち込みやすい😞
新年のリズムを整えるためには、まず「自律神経のリセット」が鍵🔑✨です。
自律神経リセットの簡単メソッド✨
1️⃣ 深呼吸でリラックス 🌬️
朝起きたら窓を開け、新鮮な空気を吸い込みましょう。4秒吸って、8秒かけて吐く「4-8呼吸法」がおすすめです。
2️⃣ 温活で血流アップ ♨️
寒い冬には首・手首・足首の“三首”をしっかり温めることが大切。湯たんぽやホットタオルも効果的！
3️⃣ 日光を浴びる 🌞
朝の光を浴びると「セロトニン」というホルモンが分泌され、自律神経が整いやすくなります。天気の良い日は10分のお散歩を心がけましょう。
𝐈𝐊𝐎𝐑𝐎では、寒さで乱れた自律神経を整えるお手伝いをしています。
温かい空間でのケアは心も身体も癒してくれるはずです💆♀️✨
冷え知らずの身体作りで、2025年も健康で笑顔の一年を一緒にスタートさせましょう💖
お気軽にお問い合わせください
#札幌西区
#温活
#冷え対策
#元汚肌セラピスト
𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐧 𝐈𝐊𝐎𝐑𝐎 𝐌𝐚𝐢
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🎗【𝟏𝟐月の営業日&営業時間のお知らせ】
寒い日が続いていますね🥶
冷えは自律神経と密接な関係があり、
自律神経のバランスが乱れることで起こることがあります。
自律神経は体温を調節する神経⚡️
ストレスや寒暖差によって自律神経の機能が乱れると、血流が悪くなり、冷え性につながります🥶
【冷え性対策】
身体を温めると同時に自律神経のバランスを整えることが大切❤️🩹
首には太い血管が通っているため🦵🏻
首・足首を温めることで全身の血流が良くなり❤️🔥冷えや疲れも解消されやすくなります☺️
【それでも解消されない方】
そんな方はどうぞ𝐈𝐊𝐎𝐑𝐎を頼ってください！！
身体の芯から自律神経を整え˚✧₊
冷え知らずの身体作りを一緒にしていきましょう◡̈♡
#札幌西区
#温活
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#元汚肌セラピスト
𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐧 𝐈𝐊𝐎𝐑𝐎 𝐌𝐚𝐢
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4周年記念イベント開催します
健康を意識した、オーガニック弁当をはじめ、世界で有名なALTHOUS の紅茶を楽しむことができます。
4周年イベントに、株式会社クリスアイリーン様、株式会社フレイズ様が全面バックアップで、行うことが決まりました。
mina an IKOROのMAIです☻
mina an IKOROは１０月２７日(日)で４週年を迎えることとなりました˚✧₊
日頃の感謝の気持ちをお伝えしたく！！
周年イベントを開催することになりました！！
◆身体に良いヴィーガン弁当＆シュトーレン♡と共に美味しいお茶をお楽しみください🫖
◆イベントのために私が指導していただいている方々をお呼びして˚✧₊施術を提供いたします◡̈♡
⚠申し込み期限
１０月１４日(月)
※お申し込み後は、必ずLINEにてご連絡ください𓅼♡
🎗【𝟏𝟏月の営業日&営業時間のお知らせ】
秋バテって知ってます？？
𝟗月下旬頃から夏バテに似た症状が現れる
体調不良のことです😷
主な原因は、気候の変化🌀によって
自律神経が乱れる🌪️ことです。
そんな不調を
高濃度酸素オイルを使用したボディケアで改善しませんか？？
⭐️オススメ𝐌𝐞𝐧𝐮【全身ケア】
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